6月5日はろうごの日 2026｜老後を不安で終わらせない暮らしの点検日

2026年6月5日

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6月5日は「ろうごの日」です。語呂合わせだけで終わらせず、暮らしを少し見直す日として使えます。

老後という言葉には不安もありますが、今日の小さな点検が、明日の安心につながります。

82歳の私なら、老後を「心配の山」ではなく「暮らしを整える航海図」として見直したいと思います。

「ろうごの日」は、6と5を「ろうご」と読むことから生まれた記念日です。制定した団体は、高齢者と若者が共に支える社会を考える日としています。^[1]

この記事では、2026年のいま、老後を不安で終わらせないための点検を5つに整理します。

ろうごの日は、家族と話す入口になる

老後の話は、重くなりやすいものです。だからこそ、記念日をきっかけにすると、自然に口に出しやすくなります。

神戸市老人福祉施設連盟は、この日を「高齢者の元気は、若者の元気、社会の元気」と表現しています。^[1]

大事なのは、結論を急がないことです。まずは「いま困っていること」を一つだけ聞くくらいで十分です。

内閣府の令和7年版高齢社会白書によると、2024年10月1日現在の65歳以上人口は3,624万人です。総人口に占める割合は29.3％でした。^[2]

75歳以上人口は2,078万人で、65歳から74歳の人口を上回っています。老後は一部の人だけの話ではありません。^[2]

同じ白書は、高齢者の定義は制度や文脈で異なり、一律には定められないとも説明しています。^[2]

つまり、年齢だけで「できる、できない」を決めつけない姿勢が必要です。

老後の備えは、特別な書類だけではありません。毎日の生活に近いところから始めると続きます。

まずは「お金、住まい、つながり、安全、生きがい」の5つに分けると、考えやすくなります。

老後は引退だけを意味しません。白書では、2024年の労働力人口に占める65歳以上の割合が13.6％と示されています。^[3]

また、60歳以上の就業者では、約3割が「働けるうちはいつまでも」働きたいと答えています。^[3]

学びや地域活動も、生活の張りになります。65歳以上で何らかの学習活動に参加している人は28.4％です。^[4]

社会活動に参加した人のうち、生きがいを感じている人は84.6％でした。参加は、心の健康にも関わります。^[4]

「もう年だから」と口にする前に、無理なく続く役割を一つ残す。それが、老後の元気を守ります。

白書によると、特殊詐欺では65歳以上の被害が法人被害を除く総認知件数の65.4％を占めています。^[5]

SNS型投資詐欺でも、60歳以上の被害が42.7％と示されています。お金の話は、ひとりで返事をしないことが大切です。^[5]

孤立死を身近に感じる65歳以上の人は48.7％という数字もあります。見守りは監視ではなく、安心の約束です。^[5]